Podložky na cvičení
Podložku na cvičení oceníte při různých aktivitách(pilates, jóga, aerobic i rehabilitaci). Podložka vám zajistí požadovaný komfort při cvičení, ale také tepelnou izolaci(správně odvádí pot). Efektivně tlumí nárazy a brání různým zraněním a uklouznutí.
Existuje několik typů karimatek (jogomatky, airtracky a klasické podložky).
Oblíbené značky
Produkty
Yate Fitness NBR podložka s otvory
550 Kč
(15 %)
468 Kč
Yate pěnová dvouvrstvá karimatka 12
275 Kč
(15 %)
234 Kč
Yate Karimatka Textil 3 díly
190 Kč
(15 %)
162 Kč
Yate Karimatka Textil 6 dílů
320 Kč
(15 %)
272 Kč
Yate Karimatka Fitness Maxi
220 Kč
(15 %)
187 Kč
Yate dvouvrstvá karimatka Maxi
380 Kč
(15 %)
323 Kč
Yate Yoga ručník
360 Kč
(15 %)
306 Kč
Yate Pe Yoga mat
260 Kč
(15 %)
221 Kč
Yate Yoga mat dvouvrstvá
440 Kč
(15 %)
374 Kč
Yate Yoga mat + taška
290 Kč
(15 %)
247 Kč
Yate Yoga mat TPE
640 Kč
(15 %)
544 Kč
Yate Yoga mat Universe
630 Kč
(15 %)
536 Kč
Yate Yoga mat Harmony
990 Kč
(15 %)
842 Kč
Yate Yoga mat TPE dvouvrstvá
670 Kč
(15 %)
570 Kč
Yate Yoga mat 4 mm
1 390 Kč
(15 %)
1 182 Kč
Yate Yoga Mat 1 mm
890 Kč
(15 %)
757 Kč
Yate pěnová dvouvrstvá karimatka 10
230 Kč
(15 %)
196 Kč
Yate Karimatka Fitness super elastic
230 Kč
(15 %)
od 196 Kč
Yate karimatka Jednovrstvá 8
125 Kč
(15 %)
106 Kč
Důležitý je i materiál, k dispozici je spoustu druhů - korková, gumová či pěnová podložka. Korek vás osloví především svým vzhledem a designem, jedná se o ekologický materiál, který je velmi odolný, za tyto vlastnosti si však připlatíte. Guma je protiskluzová, a tak je velmi stabilní a odolná, díky tomu na ní lze cvičit téměř cokoliv. Gumová podložka však díky svým vlastnostem bývá dražší a má větší hmotnost. TPE je pěna zajišťující komfort během cvičení, podložky bývají silné kolem 0,6 cm a protiskluzové. Materiál zajišťuje velmi dobrou stabilitu, a tak díky tomu můžete provádět i náročnější cviky.
S materiálem souvisí také typ povrchu – ten může mít buď hladší, nebo drsnější strukturu. Pokud na podložce budete provádět náročnější pozice, oceníte spíše drsnější povrch, o který se budete moci zapřít a nebudete klouzat. Budete-li naopak cvičit spíše pomalejší či dynamické sekvence, vystačíte si bohatě s hladkou strukturou.
Cvičící podložka by měla být tak akorát velká, abyste se cítili uvolnění a v naprostém pohodlí.
- Délka podložky se pohybuje mezi 170–185 cm. Při výběru je důležité zohlednit vaši výšku a převažující činnost na podložce – ta by měla být ideálně delší, než je vaše výška.
- Šířka podložky se standardně pohybuje kolem 60 cm. V dnešní době je čím dál vyhledávanější široká podložka na cvičení, která může dosahovat až 80 cm a zajišťuje naprostý pocit pohodlí.
- Tloušťka podložky běžně se pohybuje kolem 4 mm s tím, že abnormálně měkké podložky mívají i 8–10 mm, naopak ty nejtenčí cestovní verze i pouhý 1 mm.
- Druh cvičení na pilates/jógu se hodí spíše tenčí modely, abyste plně vnímali zem. Naopak při dynamickém cvičení/rehabilitaci se vám bude hodit silná podložka na cvičení.
- Postava úzce souvisí s tloušťkou podložky. Pro štíhlejší postavy se hodí spíše silnější podložky nad 4 mm, naopak pro silnější postavy stačí tenčí tloušťka mezi 3–4 mm.
Pokud máte vybranou správnou velikost, zaměřte se také na tvrdost podložky na cvičení. Silnější a měkčí podložky, ocení všichni, kteří mají problém s koleny, protože skvěle tlumí pády a ulehčují celému pohybovému aparátu. Na druhou stranu, čím měkčí je fitness podložka, tím je na ní cvičení náročnější.
| Aktivita | Tloušťka | Tvrdost | Rozměry | Další vlastnosti |
|---|---|---|---|---|
| Jóga, pilates a protahování | 0,5–2 cm | Tvrdší | 180/200 × 60 cm |
Protiskluzová úprava, delší provedení, jógový desig
|
| Dynamická cvičení (aerobic či gymnastika) | 2–6 cm | Střední | 180 × 60 cm |
Tlumení nárazů, protiskluzová úprava, dokonalá přilnavos
|
| Rehabilitace | nad 4 cm | Měkká | 180/200 × 100 cm |
Větší rozměry, příjemný materiál, komfortní zpracován
|
Telefon: