Posilování prstů
Je mnoho činností, kde potřebujete silné prsty, pro lezení a bouldering je to jasné, ale posilovací nástroje na prsy se hodí například i pro kytaristy, kterým se pak lépe drží barré akordy.
Produkty
Yate Wrist Ball
230 Kč
(15 %)
196 Kč
Yate Posilovací kroužek tuhý
60 Kč
(15 %)
51 Kč
Yate Posilovač prstů vajíčko
105 Kč
(15 %)
89 Kč
Yate Posilovač prstů
160 Kč
(15 %)
136 Kč
Yate Masážní vajíčko 12,5 x 4,5 cm
85 Kč
(15 %)
72 Kč
Yate Masážní míček
67 Kč
(15 %)
od 57 Kč
Yate Posilovač prstů vajíčko (pružinový)
37 Kč
(16 %)
31 Kč
Přidat 'Yate Posilovač prstů vajíčko (pružinový)' k porovnání
Yate Posilovací kroužek středně tuhý
55 Kč
(15 %)
47 Kč
Metolius Gripsaver Hard
630 Kč
(10 %)
567 Kč
Metolius Gripsaver Plus
630 Kč
(10 %)
567 Kč
Tento typ speciálních posilovacích přístrojů se dělí na dvě skupiny:
_ Na posilování prstů, kdy zpravidla něco stlačujete, může to bý posilovací kolečko nebo kleště. Tak posilujete svaly, které pro určité specifické sporty potřebujete a těžko je můžete jinak posílit. Výhodou je, pokud přístroj umí měnit potřebnou sílu.
_ Kompenzační prostředky na prsty, které pracují opačně. Tím předcházíte zranění svalů a šlach na prstech a dlaních. Kompenzační cvičení má za úkol (jak název napovídá) kompenzovat jednostrannou zátěž, která je v lezení neoddiskutovatelná. Uvolňujete tedy nejčastěji používané svaly a posilujete a dorovnáváte svaly, které prsty narovnávají. Pokud se kompenzačnímu cvičení věnujete, značně snižujete pravděpodobnost zranění prstů a i si prodlužujete svůj sportovní život.
Telefon: