Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci
Outdoorový obchod s.r.o. Menu

Nordic walking hůlky

Nalezené produkty: 28 | Zrušit filtry

Produkty

Fizan NW Lite Doporučujeme! UUltralehké zboží
Fizan NW Lite : třídílné nordic walkingové hole, které jsou zajímavé svou velmi nízkou váhou. Složené...

Leki Traveller Alu 2601 Doporučujeme!
Hole pro nordic walking Leki Traveller Alu 2601 – mají korkové madlo velmi příjemné pro úchop s napojením...

Leki Instructor Lite 2634 Doporučujeme!
Leki Instructor Lite 2634 – špičkové nordic walkingové hůlky od Leki jsou vhodné pro maximální sportovní...

Leki Micro Flash Carbon 2582
Leki Micro Trail Race 2582: jsou unikátní nordic walkingové hole se systémem Micro Vario. Mají kratší...

Leki Micro Trail Vario 6402675
Leki Micro Trail Vario 2675 – nastavitelné karbonové hole určené pro Nordic Walking a Trail Running....

Leki Micro Trail Vario 6402674 VÝPRODEJ %Výprodej
Leki Micro Trail Vario 2674 – skládací hole pro Nordic Walking a Trail Running. Hole mají aretační systém...

Leki Micro Trail Race 2587 UUltralehké zboží
Leki Micro Trail Race 2587: jsou špičkové hole pro trail-running nebo nordic walking s vyspělou technologií...

Fizan NW Pro
Fizan NW Pro : nastavitelné, tedy teleskopické hole pro nordic walking, které jsou zajímavé materiálem:...

Fizan NW Speed
Fizan NW Speed : dvoudílné nordic walkingové hole. Složené hůlky mají délku 85 cm, maximální délka rozložených...

Leki Smart Traveller Carbon 2606
Leki Smart Traveller Carbon 2606 – korkové madlo pro velmi příjemné pro úchop , napojení poutka typu...

Leki Spin Speed Lock 2629
Nordic walking hůlky Leki Spin Speed Lock 2629 – s nastavitelnou délkou od 100–130 cm. Součástí dodávky...

Leki Walker Platinium 2537 UUltralehké zboží
Leki Walker Platinium 2537 – nordic walking hole s pevnou konstrukcí jsou vhodné pro maximální odraz....

Leki Smart Supreme 2542
Nordic walking hole Leki Smart Supreme  2542 – mají korkové madlo velmi příjemné pro úchop. Nastavení...

Leki Response 2520
Nordicwalkingové hůlky Leki Response 2520 – pevné nordic walkingové hůlky jsou vhodné pro maximální odraz.Hole...

Leki Trigger Shark Active Strap VÝPRODEJ %Výprodej
Leki Trigger Shark Active Strap – náhradní poutko k nordic walkingovým, běžeckým a sjezdovým holím Leki...

Leki Trigger Shark Active Strap
Leki Trigger Shark Active Strap – náhradní poutko k nordic walkingovým, běžeckým a sjezdovým holím Leki...

Leki Smart Tip Pad 2.0
Leki Smart Tip Pad 2.0 – náhradní koncovka pro nordic walkingové hole typu Smart Tip 2.0. Koncovka lze...

Camp Xenon Pro UUltralehké zboží
Camp Xenon Pro: jsou odlehčené hole určené pro nordic walking. Mají pevnou délku, tzn. 120 nebo 135...

Camp Xenon
Camp Xenon: jsou určené pro nordic walking nebo trail running. Mají pevnou délku, tzn. 120 nebo 135...

Leki Spin Shark SL 6492614
Leki Spin Speed Shark SL 2614 – jsou teleskopické dvoudílné nordicwalkingové hole. Upínání je zajistěno...

Leki Smart Carbon 6402535 UUltralehké zboží
Leki Smart Carbon 2535 – jsou nordic walking hůlky s pevnou délkou, které jsou proti teleskopickým hůlkám...

Leki Spin 2616
Leki Spin Speed Lock 2616 – jsou nejlevnější výškově nastavitelné hole pro Nordic Walking od Leki. Mají...

Fizan Nordic Rubber Stopper
Fizan Nordic Rubber Stopper – jsou gumové botičky pro nordicwalkingové hole.Botičky pro nordic walkingové...

Leki Power grip pad
Gumové botičky Leki Power grip pad – gumová botička pro hole na nordic walking.Charakteristika botiček...

Leki Silent Spike Pad
Leki Silent Spike Pad – gumová koncovka s ocelovými kolíky na hole Nordic Walking. Koncovka má hroty...

Leki Nordic Breeze Shark Short
Leki Nordic Breeze Shark Short – jsou letní rukavice pro nordic walking. Jsou určené pro hole Leki, které...

Leki Nordic Tune Shark Boa
Leki Nordic Tune Shark Boa – jsou rukavice pro nordic walkin nebo trailový běh. Spodní část - dlaň je...

Fizan Nordic Walking Strap FR3
Fizan Nordic Walking Strap FR3 – náhradní rychloupínací poutko pro Fizan hole Nordic Walking.

Nordic walking je běžná chůze v nehorském terénu (může to být v lese, parku..), která je doplněna o nordic walking hůlky. Nordic walking chůze se hodí pro zvyšování kondice i pro šetrné a účinné snižování obezity. Je vhodná pro sportovce, kteří díky tomu, že zapojí ruce, zvýší spalování kalorií. Případně se hodí pro pohodovou chůzi, případně i zdravotní cvičení, kdy vám hole pomohou k opoře.
Pro tělo je nordic walking chůze šetrnější než běh nebo klasická chůže, protože přenesete část část váhy na ruce a odlehčíte tím nohám.
Navíc spálíte zhruba o 40% více kalorií než při chůzi bez hůlek. Chůze bývá spojena s nízkou tepovou frekvencí a delší zátěží, proto účinně spalujete tuky.

Nabízíme vám nordic walking hůlky Leki, Fizan, Camp, TSL. Konstrukce holí pro nordic walking je kompromisem mezi trekingovými hůlkami (podobají se jim délkou) a běžeckými holemi (přebírají od nich madlo a často i poutko). Liší se také velikostí košíčku, který je menší a mají gumové botičky pro chůzi po asfaltu.

Hole pro nordic walkingovou chůzi můžeme rozlišovat na:
_ skládací - teleskopické: typicky dvoudílně, nebo třídílné. Jejich výhoda je v možnosti sbalit je pro přepravu. Další je možnost individuálního nastavení pro chůzi do kopce, z kopce, případně pro více členů rodiny. Nevýhodou je nižší tuhost než v případě pevné délky.
U skládacích nordic walking hůlek je vždy nutné si zvolit způsob upínání. Základním způsobem je aretace šroubováním. Je to spolehlivý způsob s vysokou pevností, ale je to nejméně pohodlné. Druhým způsobem je speed lock. Poskytuje sice nižší pevnost než u šroubování, ale bohatě to stačí. Jednoznačnou výhodou je vyšší pohodlnost. Novým způsobem je tkz. micro vario systém, který má segmenty spojené lankem. Je to pevné a velmi jednoduché i pohodlné. Nevýhodou je vyšší cena.
Jsou výhodnější pro kondiční nebo rekreační chůzi.
_ pevná délka: jejich výhoda je ve vyšší tuhosti, která znamená lepší odraz. Také poskytují nižší vibrace při došlapu. Nevýhodou je nemožnost je složit během přepravy. Délku určíte vynásobením své výšky v cm koeficientem 0,68. Nordic walking hole s pevnou délkou se hodí pro aktivní sportovce.

Pokud je budete používat často, doporučujeme se zaměřit na madlo, které musí být pohodlné a z kvalitních materiálů. Doporučujeme volit přírodní nebo syntetický korek. Je lepší než plastová madla.
U hůlek pro nordic walkingovou chůzi se nepoužívají poutka jako u trekových hůlek, ale rukavičky. Musí být anatomicky tvarované, pevné a nastavitelné. Velmi zajímavé jsou hole Leki s madlem Shark. Velmi pohodlně a rychle se nacvakává na hole i vycvakává z nich.

Rozdíly najdete i v materiálu. Základním materiálem je hliníková slitina, doporučujeme typ 7001 nebo 7075. Některé hole kombinují vrchní část hliníkovou a spodní karbonovou. Nejlepší volbou jsou karbonové hůlky pro nordic walking, jsou lehké a tuhé, poskytují výborný odraz a nízké vibrace, ale jsou nejdražší.