Nordic walking hůlky
Produkty
Fizan NW Lite
1 490 Kč
(12 %)
1 318 Kč
Leki Traveller Alu 2601
2 740 Kč
(15 %)
2 329 Kč
Leki Instructor Lite 2634
2 740 Kč
(20 %)
2 190 Kč
Fizan NW Speed
1 290 Kč
(16 %)
1 089 Kč
Leki Smart Traveller Carbon 2606
3 840 Kč
(15 %)
3 270 Kč
Leki Smart Supreme 2542
2 590 Kč
(10 %)
2 330 Kč
Leki Response 2520
1 390 Kč
(20 %)
1 112 Kč
Leki Smart Carbon 6402535 VÝPRODEJ
3 290 Kč
(22 %)
2 566 Kč
Camp Xenon Pro
1 890 Kč
(10 %)
1 701 Kč
Camp Xenon
1 690 Kč
(10 %)
1 520 Kč
Leki Spin Shark SL 6492614
2 090 Kč
(10 %)
1 879 Kč
Leki Smart Carbon 6402535
3 290 Kč
(14 %)
2 826 Kč
Leki Spin 2616
1 640 Kč
(18 %)
1 350 Kč
Leki Trigger Shark Active Strap
Leki Smart Tip Pad 2.0
390 Kč
(10 %)
351 Kč
Fizan Nordic Rubber Stopper
Leki Power grip pad
290 Kč
(15 %)
247 Kč
Leki Nordic Breeze Shark Short
1 040 Kč
(10 %)
936 Kč
Leki Nordic Tune Shark Boa
2 590 Kč
(10 %)
2 331 Kč
Fizan Nordic Walking Strap FR3
459 Kč
(10 %)
413 Kč
Nordic walking je běžná chůze v nehorském terénu (může to být v lese, parku..), která je doplněna o nordic walking hůlky. Nordic walking chůze se hodí pro zvyšování kondice i pro šetrné a účinné snižování obezity. Je vhodná pro sportovce, kteří díky tomu, že zapojí ruce, zvýší spalování kalorií. Případně se hodí pro pohodovou chůzi, případně i zdravotní cvičení, kdy vám hole pomohou k opoře.
Pro tělo je nordic walking chůze šetrnější než běh nebo klasická chůže, protože přenesete část část váhy na ruce a odlehčíte tím nohám.
Navíc spálíte zhruba o 40% více kalorií než při chůzi bez hůlek. Chůze bývá spojena s nízkou tepovou frekvencí a delší zátěží, proto účinně spalujete tuky.
Nabízíme vám nordic walking hůlky Leki, Fizan, Camp, TSL. Konstrukce holí pro nordic walking je kompromisem mezi trekingovými hůlkami (podobají se jim délkou) a běžeckými holemi (přebírají od nich madlo a často i poutko). Liší se také velikostí košíčku, který je menší a mají gumové botičky pro chůzi po asfaltu.
Hole pro nordic walkingovou chůzi můžeme rozlišovat na:
_ skládací - teleskopické: typicky dvoudílně, nebo třídílné. Jejich výhoda je v možnosti sbalit je pro přepravu. Další je možnost individuálního nastavení pro chůzi do kopce, z kopce, případně pro více členů rodiny. Nevýhodou je nižší tuhost než v případě pevné délky.
U skládacích nordic walking hůlek je vždy nutné si zvolit způsob upínání. Základním způsobem je aretace šroubováním. Je to spolehlivý způsob s vysokou pevností, ale je to nejméně pohodlné. Druhým způsobem je speed lock. Poskytuje sice nižší pevnost než u šroubování, ale bohatě to stačí. Jednoznačnou výhodou je vyšší pohodlnost. Novým způsobem je tkz. micro vario systém, který má segmenty spojené lankem. Je to pevné a velmi jednoduché i pohodlné. Nevýhodou je vyšší cena.
Jsou výhodnější pro kondiční nebo rekreační chůzi.
_ pevná délka: jejich výhoda je ve vyšší tuhosti, která znamená lepší odraz. Také poskytují nižší vibrace při došlapu. Nevýhodou je nemožnost je složit během přepravy. Délku určíte vynásobením své výšky v cm koeficientem 0,68. Nordic walking hole s pevnou délkou se hodí pro aktivní sportovce.
Pokud je budete používat často, doporučujeme se zaměřit na madlo, které musí být pohodlné a z kvalitních materiálů. Doporučujeme volit přírodní nebo syntetický korek. Je lepší než plastová madla.
U hůlek pro nordic walkingovou chůzi se nepoužívají poutka jako u trekových hůlek, ale rukavičky. Musí být anatomicky tvarované, pevné a nastavitelné. Velmi zajímavé jsou hole Leki s madlem Shark. Velmi pohodlně a rychle se nacvakává na hole i vycvakává z nich.
Rozdíly najdete i v materiálu. Základním materiálem je hliníková slitina, doporučujeme typ 7001 nebo 7075. Některé hole kombinují vrchní část hliníkovou a spodní karbonovou. Nejlepší volbou jsou karbonové hůlky pro nordic walking, jsou lehké a tuhé, poskytují výborný odraz a nízké vibrace, ale jsou nejdražší.
Mánesova 4168, 58001 Havlíčkův Brod