Činky a závaží
Činky a závaží jsou základní cvičební pomůcky pro všechny, kteří chtějí zapracovat na své postavě. Pokud chcete budovat svalovou hmotu a vyrýsovat vaše tělo, bez činek a závaží se prostě neobejdete. Posilovací činky jsou skladné a doma vám nezaberou příliš mnoho místa. Činky jsou navíc dostupné pomůcky za rozumnou cenu. S činkami lze procvičit všechny svalové partie. Správně zvolené cvičení s činkami dokáže plnohodnotně nahradit několik posilovacích strojů.
Činky jsou základní cvičební pomůckou pro bodybuildery a sportovce se zaměřením na fitness. Činky na cvičení využívají také atleti, gymnasté a zástupci dalších sportovních odvětví. Lehké činky jsou pak vhodné pomůcky pro začátečníky bez rozdílů pohlaví.
Oblíbené značky
Produkty
Yate Kettlebell soft
345 Kč
(15 %)
od 293 Kč
Yate Činky neopren
170 Kč
(15 %)
od 145 Kč
Yate Činky Soft
320 Kč
(15 %)
od 272 Kč
Yate Závaží na zápěstí a kotníky
230 Kč
(15 %)
od 196 Kč
Činky vám pomůžou dosáhnout vašich cílů. Jednoduše a efektivně zapracujete na vaší postavě a celkovém zdraví. Základem úspěchu je vybrat činku nebo set činek, které budou přesně odpovídat vašim požadavkům.
Základní rozdíl mezi činkami je v úchopu. Jednoruční činky se drží pouze jednou rukou a patří k základnímu vybavení domácího i komerčního fitness. Obouruční činky se drží oběma rukama a zpravidla je využívají sportovci, kterým jde o vybudování svalové hmoty. Základní zátěž se pohybuje okolo 20 kg. Tato velká činka se hodí pro indoor i outdoor cvičení. Je nedílnou součástí posiloven, ale své místo má i v domácím fitness.
Činky s pevnou vahou bývají maximálně do 5 kg. Nejčastěji se využívají na aerobic a jsou vyrobeny z vinylu nebo neoprénu. Tento typ využívají nejčastěji ženy pro kondiční tréninky nebo v rámci redukčních programů. Sada činek pro ženy obsahuje činky o různé hmotnosti například 1 kg, 2 kg a 3 kg. To umožňuje postupně zvyšovat zátěž nebo střídat hmotnost podle aktuální potřeby.
Telefon: