Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci
Outdoorový obchod s.r.o. Menu

Podložky na cvičení

Podložku na cvičení oceníte při různých aktivitách(pilates, jóga, aerobic i rehabilitaci). Podložka vám zajistí požadovaný komfort při cvičení, ale také tepelnou izolaci(správně odvádí pot).  Efektivně tlumí nárazy a brání různým zraněním a uklouznutí. 

Existuje několik typů karimatek (jogomatky, airtracky a klasické podložky). 

Zobrazit více

Oblíbené značky

Produkty

Yate Fitness NBR podložka s otvory

Yate Fitness NBR podložka s otvory Doporučujeme!
Yate Fitness NBR podložka s otvory: Podložka je ideálním řešením pro všechny příznivce cvičení, a posilování....

Yate pěnová dvouvrstvá karimatka 12

Yate pěnová dvouvrstvá karimatka 12
Yate pěnová dvouvrstvá karimatka 12: Jedná se o jednu z nejoblíbenějších karimatek. Nabízí spoustu možností...

Yate Karimatka Textil 3 díly

Yate Karimatka Textil 3 díly
Yate Karimatka Textil 3 díly: skládací karimatka s textilním povrchem který je příjemný na dotek, absorbuje...

Yate Karimatka Textil 6 dílů

Yate Karimatka Textil 6 dílů
Yate Karimatka Textil 6 dílů: skládací karimatka s textilním povrchem který je příjemný na dotek, absorbuje...

Yate dvouvrstvá karimatka Maxi

Yate dvouvrstvá karimatka Maxi
Yate dvouvrstvá karimatka Maxi: pěnová karimatka větších rozměrů zajistí už pohodlné spaní při kempování....

Yate Pe Yoga mat

Yate Pe Yoga mat
Yate Pe Yoga mat: podložka na cvičení vyrobená ze speciálně upraveného polyethylenu. Je 100% recyklovatelná....

Yate Yoga mat + taška

Yate Yoga mat + taška
Yate Yoga mat: podložka na cvičení s protiskluzovým povrchem. Je vyrobená z materiálu PVC který je odolný...

Yate Yoga mat TPE

Yate Yoga mat TPE
Yate Yoga mat TPE: Podložka vhodná na cvičení, je vyrobena z Ekologického materiálu TPE. Je vhodná na...

Yate Yoga mat 4 mm

Yate Yoga mat 4 mm
Yate Yoga mat 4 mm: Moderní a pohodlná karimatka Yoga mat, se perfektně hodí pro cvičení a posilování....

Yate pěnová dvouvrstvá karimatka 10

Yate pěnová dvouvrstvá karimatka 10
Yate pěnová dvouvrstvá karimatka 10: Jedná se o jednu z nejoblíbenějších karimatek. Nabízí spoustu možností...

Yate Karimatka Fitness super elastic

Yate Karimatka Fitness super elastic
Yate Karimatka Fitness super elastic: Karimatka je vyrobena ze super-elastického materiálu, který se...

Yate karimatka Jednovrstvá 8

Yate karimatka Jednovrstvá 8
Yate karimatka Jednovrstvá 8: Hodí se především pro cvičení, camping, turistiku, nebo na pláž. Materiál...

Důležitý je i materiál, k dispozici je spoustu druhů - korková, gumová či pěnová podložka. Korek vás osloví především svým vzhledem a designem, jedná se o ekologický materiál, který je velmi odolný, za tyto vlastnosti si však připlatíte. Guma je protiskluzová, a tak je velmi stabilní a odolná, díky tomu na ní lze cvičit téměř cokoliv. Gumová podložka však díky svým vlastnostem bývá dražší a má větší hmotnost. TPE je pěna zajišťující komfort během cvičení, podložky bývají silné kolem 0,6 cm a protiskluzové. Materiál zajišťuje velmi dobrou stabilitu, a tak díky tomu můžete provádět i náročnější cviky. 

S materiálem souvisí také typ povrchu – ten může mít buď hladší, nebo drsnější strukturu. Pokud na podložce budete provádět náročnější pozice, oceníte spíše drsnější povrch, o který se budete moci zapřít a nebudete klouzat. Budete-li naopak cvičit spíše pomalejší či dynamické sekvence, vystačíte si bohatě s hladkou strukturou.

Cvičící podložka by měla být tak akorát velká, abyste se cítili uvolnění a v naprostém pohodlí.

  1. Délka podložky se pohybuje mezi 170–185 cm. Při výběru je důležité zohlednit vaši výšku a převažující činnost na podložce – ta by měla být ideálně delší, než je vaše výška. 
  2. Šířka podložky se standardně pohybuje kolem 60 cm. V dnešní době je čím dál vyhledávanější široká podložka na cvičení, která může dosahovat až 80 cm a zajišťuje naprostý pocit pohodlí.
  3. Tloušťka podložky běžně se pohybuje kolem 4 mm s tím, že abnormálně měkké podložky mívají i 8–10 mm, naopak ty nejtenčí cestovní verze i pouhý 1 mm. 
  4. Druh cvičení na pilates/jógu se hodí spíše tenčí modely, abyste plně vnímali zem. Naopak při dynamickém cvičení/rehabilitaci se vám bude hodit silná podložka na cvičení.
  5. Postava úzce souvisí s tloušťkou podložky. Pro štíhlejší postavy se hodí spíše silnější podložky nad 4 mm, naopak pro silnější postavy stačí tenčí tloušťka mezi 3–4 mm. 

Pokud máte vybranou správnou velikost, zaměřte se také na tvrdost podložky na cvičení. Silnější a měkčí podložky, ocení všichni, kteří mají problém s koleny, protože skvěle tlumí pády a ulehčují celému pohybovému aparátu. Na druhou stranu, čím měkčí je fitness podložka, tím je na ní cvičení náročnější.

Aktivita Tloušťka Tvrdost Rozměry Další vlastnosti
Jóga, pilates a protahování 0,5–2 cm Tvrdší 180/200 × 60 cm

Protiskluzová úprava, delší provedení, jógový desig

 

Dynamická cvičení (aerobic či gymnastika) 2–6 cm Střední 180 × 60 cm

Tlumení nárazů, protiskluzová úprava, dokonalá přilnavos

 

Rehabilitace nad 4 cm Měkká 180/200 × 100 cm

Větší rozměry, příjemný materiál, komfortní zpracován